Ես
Կամքի ուժի վրա ազդող 10 գործոն. 1in.am
![Կամքի ուժի վրա ազդող 10 գործոն. 1in.am Կամքի ուժի վրա ազդող 10 գործոն. 1in.am](up/article/big/file_33102_8317379.jpg)
Մարկ Ցուկերբերգը ամեն օր կրում է միանման մոխրագույն մարզաշապիկ: Նա պնդում է, որ հագուստի ընտրությունը չափազանց շատ ժամանակ և ուշադրություն է խլում, այդ իսկ պատճառով այդ գործընթացը բացառել է իր կյանքից:
Որոշումների կայացման համար մենք գործի ենք դնում գլխուղեղի նախաճակատային կեղևը, որը պատասխանատու է ինքնակառավարման ու կամքի ուժի համար, և որն անհրաժեշտ է ամրապնդել՝ գրում է factroom.ru-ն:
1. Նվազագույնի հասցրեք ամենօրյա որոշումների կայացումը: Մեկ օրում մարդը կայացնում է պարզապես անհավանական քանակությամբ որոշումներ: Վերլուծության ենթարկեք ձեր որոշումներն ու կրճատեք դրանց քանակությունը, որպեսզի չհոգնեք օրվա վերջում ու սխալներ չգործեք: «Ավտոմատացրեք» ձեր առօրյա գործողությունները՝ այդպիսով ձեզ ազատելով ավելորդ լարվածությունից:
2. Ամենակարևոր որոշումները կայացեք օրվա առաջին կեսին: Առավել բարդ որոշումները հարկավոր է կայացնել առավոտյան, քանի դեռ էներգիան բավարարում է:
3. Ճիշտ որոշումների կայացման համար գլխուղեղին գլյուկոզա է պետք:
4. Եթե ուզում եք ունենալ կամքի մեծ ուժ, ապա շատ քնեք: Եթե դուք հոգնել եք, ապա կսկսեք շատ նյարդայնանալ ու տրվել գայթակղությանը:
5. Ճիշտ որոշումների կայացման հարցում մեծ դեր է խաղում գիտակցության բացակայությունը:
6. Երբեմն լավ է սեփական գաղափարը նվիրել ուրիշներին:
7. Երբեմն օգտակար է գայթակղությանը տրվելը: Եթե զգում եք, որ հոգնել եք ու ուժասպառ եղել, ապա տրվեք ձեր ցանկություններին՝ դա ձեզ կաշխուժացնի:
8. Եթե դուք պարտավորություններ ստանձնեք, ապա որոշմանը հետևելը հեշտ կլինի:
9. Եթե սովորեք մարզել կամքի ուժը, ապա հաջողության հասնելու մեծ հնարավորություն կունենաք:
10. Երբեմն վստահությունն ի վիճակի է ամրապնդել կամքի ուժը:
![](images/calendar.png)
Կարդացեք նաև
![Կարմայի կանոնները. urolog.am Կարմայի կանոնները. urolog.am](up/article/small/file_54511_6952164.jpg)
Ինչպե՞ս բարելավել կյանքի որակը:
Կարման, դա մարդու կողմից կատարված արարքներն ու դրանց հետևանքներն են, որոնք կազմում են նրա ճակատագիրը...
![](images/calendar.png)
![Նյարդաբանները հասկացել են, թե ինչո՞ւ ժամանակը երբեմն աննկատ է անցնում. armeniamedicalcenter.am Նյարդաբանները հասկացել են, թե ինչո՞ւ ժամանակը երբեմն աննկատ է անցնում. armeniamedicalcenter.am](up/article/small/file_52565_5176767.jpg)
Ժամանակի զգացողությունը սուբյեկտիվ բնույթ է կրում և կարող է փոփոխվել՝ կախված իրավիճակներից: Օրինակ, երբ մարդ ուրախ է՝ ժամանակը թռչում է. իսկ տխուր վիճակում ամեն րոպեն ձգում է երկար: Ինչպես նշում է Live Science-ը...
![](images/calendar.png)
![Մի փիլիսոփա ասել է.«Ես որոշեցի երջանիկ դառնալ, որովհետև դա օգտակար է առողջության համար». facebook.com/tachararoghjutyan/ Մի փիլիսոփա ասել է.«Ես որոշեցի երջանիկ դառնալ, որովհետև դա օգտակար է առողջության համար». facebook.com/tachararoghjutyan/](up/article/small/file_52530_6903494.jpg)
Ընդհանրապես պետք է սովորություն դարձնել դժվարություններին վերաբերվել թեթև և թույլ չտալ, որ դրանք մինչև վերջ թափանցեն հոգու խորքերը, որովհետև ամենածանր իրավիճակն էլ անցողիկ է և ի վերջո ժամանակի ընթացքում մոռացվում է, բայց այն...
![](images/calendar.png)
![Որքա՞ն է Ձեր բիոլոգիական տարիքը Որքա՞ն է Ձեր բիոլոգիական տարիքը](up/article/small/file_52517_7449610.jpg)
Օրգանիզմի մորֆոլոգիական և ֆիզիոլոգիական զարգացումը ներկայացնում է մարդու բիոլոգիական տարիքը: Սա բժշկական տեղեկատուներում է ձևակերպված: Իսկ դա նշանակում է, որ տարիքի մասին միայն կարելի է խոսել առաջնորդվելով օրգանիզմի վիճակից...
![](images/calendar.png)
![Ինչու են հաջողակ մարդիկ ամեն օր նույն հագուստը կրում. 168.am Ինչու են հաջողակ մարդիկ ամեն օր նույն հագուստը կրում. 168.am](up/article/small/file_49227_1064276.jpg)
Երբևէ մտածե՞լ եք այն մասին՝ որքան ժամանակ եք կորցնում առավոտյան՝ որոշելով՝ ինչ հագնել: Դրա հետևանքով հաճախ ուշացել եք դասից կամ աշխատանքից: Yaamililarder.ru-ի հաղորդմամբ՝ մենք շատ արժեքավոր վայրկյաններ ենք ծախսում...
![](images/calendar.png)
![Հոգեբանին հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com Հոգեբանին հաճախ տրվող հարցեր. izmirlianmedicalcenter.com](up/article/small/file_48972_2851567.jpg)
1. Ո՞վ է հոգեբանը:
Հոգեբանը զբաղվում է հոգեբանական բնույթի խնդիրներով և աշխատում է առողջ մարդկանց հետ ՝ նևրոզներ, վախեր կյանքի դժվար...
![](images/calendar.png)
![Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը Որտեղ են կուտակվում բացասական հույզերը](up/article/small/file_48087_3264113.jpg)
Մի տեսություն կա, որի համաձայն` ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ թե քաղցկեղային ուռուցք, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է...
![](images/calendar.png)
![Խառնաշփոթի նկատմամբ սերը կրեատիվության նշան է. հոգեբաններ. 1in.am Խառնաշփոթի նկատմամբ սերը կրեատիվության նշան է. հոգեբաններ. 1in.am](up/article/small/file_44171_1255479.jpeg)
Կարգուկանոնը սեղանին մարդուն մղում է ճիշտ սնվելու և նրան ստիպում է ավելի առատաձեռն լինել, իսկ խառնաշփոթը կրեատիվ գաղափարներ է ծնում: MED Daily-ի հաղորդմամբ՝ այս մասին հայտնում են ամերիկացի գիտնականները...
![](images/calendar.png)
![Գիտնականները պարզել են, թե ինչու են խելացի մարդիկ դժվար սիրահարվում. mediamag.am Գիտնականները պարզել են, թե ինչու են խելացի մարդիկ դժվար սիրահարվում. mediamag.am](up/article/small/file_43728_9964749.jpg)
Mediamag.am-ը առաջարկում է հետաքրքիր մտորում, որը թույլ կտա մի նոր հայացք գցել սովորական դարձած իրերին։ Եվ այսպես, ինչո՞ւ է խելացի մարդկանց համար այդքան դժվար գտնել երկրորդ կեսին...
![](images/calendar.png)
![Գիտնականներ. որքան ժամանակ արժե նայել մարդու աչքերին. sedablog.ru Գիտնականներ. որքան ժամանակ արժե նայել մարդու աչքերին. sedablog.ru](up/article/small/file_43233_659783.jpg)
Բրիտանացի գիտնականները նոր հետազոտության արդյունքում բացահայտել են, թե որքան կարող է լինել տեսողական շփման լավագույն տևողությունը: Մասնավորապես, հետազոտողների կողմից կատարված սոցհարցումը ցույց է տվել...
![](images/calendar.png)
![Մարդու քայլվածքը կպատմի, թե նա որքանով է ագրեսիվ. news.am Մարդու քայլվածքը կպատմի, թե նա որքանով է ագրեսիվ. news.am](up/article/small/file_42550_5171648.jpg)
Մարդու քայլվածքն արտացոլում է նրա բնավորությունը եւ այն, թե նա որքանով ագրեսիվ կարող է լինել: Այդ մասին պատմել են University of Portsmouth-ի գիտնականները (Մեծ Բրիտանիա)...
![](images/calendar.png)
![Որոնք են ամուրի կյանքի առավելությունները. հոգեբաններ. 1in.am Որոնք են ամուրի կյանքի առավելությունները. հոգեբաններ. 1in.am](up/article/small/file_42149_7533299.jpg)
Ամերիկացի հոգեբանները պարզել են ամուրի կյանքի հիմնական առավելությունները: Նրանց կարծիքով՝ միայնակ մարդիկ վարում են ավելի հագեցած սոցիալական կյանք, ինչպես նաև նրանց մոտ ավելի նկատելի է հոգեբանական....
![](images/calendar.png)
![Ինչպես չվախենալ որոշում ընդունելուց. 1in.am Ինչպես չվախենալ որոշում ընդունելուց. 1in.am](up/article/small/file_41587_393070.jpg)
Ինչպես սովորել չվախենալ որոշումներ ընդունելուց և ընդունել ճիշտ որոշումներ, ներկայացնում է healthinfo.ua-ն: Նախ պետք է ձեզ համար հստակեցնեք այն, որ ընդունած որոշման մեջ չսխալվեք, հնարավորինս արդյունավետ ելք ապահովեք...
![](images/calendar.png)
![Կյանքում հաջողությունը կանխագուշակել են գեներով. 1in.am Կյանքում հաջողությունը կանխագուշակել են գեներով. 1in.am](up/article/small/file_41543_1394769.jpg)
Գիտնականները պարզել են, որ գենոմում փոքր շեղումները մասամբ թույլ են տալիս կանխագուշակել հեղինակավոր աշխատանք և բարձր եկամուտներ ունենալու մարդու հնարավորությունները: Այդ մասին հետազոտությունը...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Ընկերության մասին
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն